职业保健
    夏季喝汤营养又养生，但是煲汤却是一件很花时间和精力的事情。尤其对于在大都市疲于奔命的上班族，平日根本抽不出时间来煲一锅靓汤。不必担心！有些汤做起来快捷简单，但营养可不输。
    很多人认为蹲是一种不雅观的姿势，尤其是女性朋友更有失形象。不过研究表现女人蹲一蹲能够有益美丽与健康的。尤其是久坐不动的白领女性，更需要偶尔起来蹲一蹲。那么，蹲到底有什么好处呢？
    作为一个很传统的概念，职业病是白领常患上的一种疾病症状，那么职业病都有哪些呢？
    别人一碰到床就能酣然入睡，而自己却总是反转辗侧，难以入睡，真是令人懊恼！到底有什么方法能够摆脱这烦人的失眠的？尝试了很多的方法，甚至吃安眠药也不见管用，真是就急死人了。
OL养生首选10款花茶
[2013-05-10 15:02:26]
    喝茶养生早已成为时尚，尤其是白领一族，更喜欢在休闲的时候泡上一杯慢慢品味，和浑浊不流畅的空气、高辐射的电脑空调作战。那么，哪些保健茶能给你一个健康又享受的时光呢？
    对于上班女郎来说，每天久坐不动是难以避免的事情，虽是如此，也还是要注意偶尔站起来活动活动筋骨，因为女性久坐不动的话是容易患上妇科疾病的呢。
电脑族要注意防辐射
[2013-05-09 15:58:35]
    　对现代上班族来说，电脑是必备的办公工具，但大多数人也深知电脑辐射的危害。办公室数量庞大的电脑更是对上班族的身体健康造成重大威胁。作为一名白领，你应该知道基本的防辐射方法，这样才能减少电脑…
三种方式不午休也减压
[2013-05-07 15:26:43]
    短暂的午休能够让你得到片刻休息继而有精力应付下午的工作，但有时午休却成了职场人的心理负担并出现“午休焦虑”。虽然午休时间十分宝贵，但它并不是减压的唯一方式，如果没有时间午休，不妨把眼光转移…
    说到癌症也许很多人都会面露惧色，而对于白领一族，无论防癌还是防过劳死都是十分重要的事情。其实，防癌并不是一件很困难的事情，日常中良好饮食习惯就能帮助你远离癌症的魔爪。
上班族须知防辐射五法
[2013-05-02 16:24:46]
    对现代上班族来说，电脑是必备的办公工具，但大多数人也深知电脑辐射的危害。办公室数量庞大的电脑更是对上班族的身体健康造成重大威胁。作为一名白领，你应该知道基本的防辐射方法，这样才能减少电脑辐…
    都说“久视伤肝”，对于长时间需要用电脑工作的人来说，“久视”是避免不了的，那怎么样才能保证不伤肝呢，甚至还护眼呢？
上班族谨防5大养生误区
[2013-04-16 15:11:04]
    正所谓“身体是革命的本钱”，现代都市白领在工作、生活节奏加快，压力增大的环境下，也愈发注重健康的保持。然而，养生之路上陷阱重重，一旦误踏，后果很严重！
    OL们每天饱受工作压力，长时间对着电脑，慢慢地发现眼睛变得模糊了，而且还很容易疲劳、干涩！这该怎么办呢？
    　对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛
    　　对上班族来说，一天8个小时面对电脑一点也不奇怪。但是长期对着电脑，很容易出现健康问题，常见的如屏幕眼、鼠标手、颈椎病、腰椎病、肩周炎等。预防这些疾病其实也不是很复杂，这些疾病的出现和缺…